Jag har jättesvårt att slappna av. Hjärnan går på högvarv precis hela tiden och jag känner mig spänd i kroppen.
Så idag har jag provat en avslappningsövning som jag ska göra en gång om dan är det tänkt, men det är jättesvårt. Jag började tänka på middan och att jag skulle ringa en vän när jag var klar. Jag försökte verkligen att koncentrera mig på rösten på skivan som jag fått låna men tankarna svävar iväg. Jag hoppas på att övning ger färdighet och att jag snart kommer att kunna slappna av var jag än befinner mig i denna stressiga värld!